18 Mar ππππ β πππ₯π€π’π§π πππ₯π€π’π§π πππ«ππ©π²
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Ci sono dei luoghi che sono magici, ci rapiscono, e ci fanno emozionare. Partiamo alla scoperta di questi luoghi insieme e prepariamoci a un viaggio che ci connette tra il nostro corpo e la nostra mente e coniuga il movimento fisico con quello mentale.
ππ ππππ π π’π₯ ππ¨π«ππ’π πππ₯π€π’π§π :– nel progetto si Γ¨ integrata la pratica sportiva del Nordic Walking che si distingue per essere piΓΉ efficace e salutare grazie al coinvolgimento di tutto il corpo. Si utilizzano infatti degli appositi bastoncini per camminare, il che significa che non solo le gambe lavorano, ma anche braccia, spalle, schiena e addome.
Impariamo ad ascoltarci, il benessere psicologico Γ¨ importante perchΓ© ci consente di essere vivi ed attivi.In nostro sito:
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