𝐖𝐀𝐓𝐓 – 𝐖𝐚𝐥𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐚𝐥𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲

Ci sono dei luoghi che sono magici, ci rapiscono, e ci fanno emozionare. Partiamo alla scoperta di questi luoghi insieme e prepariamoci a un viaggio che ci connette tra il nostro corpo e la nostra mente e coniuga il movimento fisico con quello mentale.

𝐋𝐚 𝐖𝐀𝐓𝐓 𝐞 𝐢𝐥 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐢𝐜 𝐖𝐚𝐥𝐤𝐢𝐧𝐠:

– nel progetto si è integrata la pratica sportiva del Nordic Walking che si distingue per essere più efficace e salutare grazie al coinvolgimento di tutto il corpo. Si utilizzano infatti degli appositi bastoncini per camminare, il che significa che non solo le gambe lavorano, ma anche braccia, spalle, schiena e addome.

Impariamo ad ascoltarci, il benessere psicologico è importante perché ci consente di essere vivi ed attivi.

In nostro sito:

𝐈𝐍𝐒𝐈𝐄𝐌𝐄 𝐂𝐈 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐈𝐀𝐌𝐎 𝐂𝐔𝐑𝐀 – 𝐓𝐎𝐆𝐄𝐓𝐇𝐄𝐑 𝐖𝐄 𝐂𝐀𝐑𝐄

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Watt – Walk, Think, Talk OTI