🧠10 ottobre – Giornata Mondiale della Salute Mentale🌿

Oggi è un giorno per riflettere insieme sul significato profondo della parola salute — che non è solo assenza di malattia, ma equilibrio dinamico tra corpo, mente e relazioni.

Crediamo che salute mentale e sport possano formare un’alleanza potente: un modo per promuovere relazioni più sane, basate sul rispetto e sul riconoscimento reciproco.

Muoversi insieme significa accettarsi, conoscersi e aprirsi agli altri. È un percorso di autodeterminazione, dove “non omologarsi” diventa una vera scelta di salute.

Lo sport è anche uno spazio di autenticità, dove ciascuno può sperimentarsi oltre lo sguardo esterno, imparando a fidarsi di sé e a trasformare la fragilità in forza, l’isolamento in rete.

Nello sport, come nella vita, fiducia reciproca e salute mentale camminano insieme.

Per celebrare questa giornata, vogliamo fare un gesto concreto che vale più di mille parole:

tre WATT aperte a tutte e tutti!

PROSSIMI APPUNTAMENTI:

18 ottobre

15 novembre

13 dicembre

Partecipazione gratuita, ma prenotazione obbligatoria.

TUTTE LE INFO NEL PROSSIMO POST

La metodica WATT – Walk, Think, Talk, ideata da VI.VA. – Partecipazione e Solidarietà ETS, unisce cammino, consapevolezza e parola per promuovere un benessere integrato corpo–mente.

Durante una sessione WATT si cammina insieme all’aperto, si apprende la tecnica della camminata nordica, si praticano momenti di mindfulness e si condividono riflessioni guidate per migliorare consapevolezza di sé, equilibrio emotivo e relazioni.

Camminare, pensare, parlare… per ritrovare passo dopo passo il proprio benessere interiore.

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